إعلام المعهد/ داليا فاروق
نظم قسم الادارة الصحية حلقة دراسية عن(تنمية وتعزيز الثقه بالنفس )
تهدف الحلقة الدراسية تعريف المشاركين بمعنى الثقه بالنفس ومعرفة مصادر الثقه بالنفس والوقوف على مواطن القوة والضعف في انفسنا والتركيز على عدد من تقييمات الثقه بالنفس كذلك معرفة اسباب انعدام الثقة بالنفس وطرق تعزيز الثقه بالنفس
تضمنت الحلقة الدراسية تعريف معنى الثقه بالنفس وهي ثقة الانسان في صفاته وقدراته وتقييمه للامور وايمانه باهدافه وقراراته وبقدراته وامكاناته ويعرف الانسان الواثق من نفسه بأنه الشخص الذي يحترم ويقدر ذاته ويحب نفسه ولايعرضها للاذى ويثق بقدراته على اتخاذ القرارات الصائبة ويدرك كفاءاته كما يتسم الشخص الواثق من نفسه بالاطمئنان والتفاؤل والقدرة على تحقيق الاهداف وتقييم الاشخاص والعلاقات بشكل صحيح بناءعلى نظرته لنفسه وتقديره لذاته وتبدا الثقه بالنفس بالتكون على مدار السنوات ابتدءا من الولادة حتى المرور بأول التجارب والانطباعات وتجارب الحياة في الدوائر الاسرية والمدرسية والجامعية ومع المدرسين والاصدقاء
وتناولت الحلقة الدراسية اهمية الثقه بالنفس فهي تخلص من الشعور بعدم الامان واقامة علاقه ايجابية وتعزيز القدره على تحقيق الاهداف والاحلام والرغبات كذلك تحسين القدره على اتخاذ القرارات الصائبة المناسبة للشخص واداء الاعمال بشكل متقن وتمنح الشعور بالسعاده واخيرا تطور الذات والقدره الانتاجية والعزيمه والاصرار
كما تطرقت الحلقة الدراسية معرفه اهم اسباب انعدام الثقة بالنفس وهي كثرة الانتقاد وبشكل خاص في اول سبع سنوات في حياة الطفل/ السخرية من الطفل سواء من الاهل او الاصدقاء او المدرسين وحتى الاغراب/ التعرض للعقاب النفسي والبدني حيث يعزز العقاب الشعور بالذل والانكسار والخجل كما يؤدي تكراره الى زيادة البصمه السلبية حتى يصدق الشخص بانه فاشل/ الاهانه بشكل مستمراما اهم طرق تعزيز الثقه بالنفس هي تحديد نقاط الضعف وتحسينها وتطوير الذات /البحث عن نقاط القوة واستغلالها وتنميتها/ التحلي بالشجاعة والاقدام على ماهو جديد ونافع وتشجيع النفس ان أخطأت ومكافاتها ان نجحت /الاهتمام بالمظهر الخارجي وارتداء الملابس الانيقه وعدم اهمال النظافة الشخصية والاطلاع على كل ماهو جديد /القراءة بصورة مستمرة لاكتساب المعرفة والقدره على التفكير بشكل افضل وممارسة الهوايات والاقبال على هوايات جديدة /المشاركة في المناقشات والحوارات العائلية وبين الاصدقاء ومبادلة الاراء بشجاعة والحرص على اكتساب مهارات الحديث
حاضر في الحلقة الدراسية ال.ا.م.السيدة حفصه عطا الله حسين التدريسية في قسم الادارة الصحية وحضرها عدد من اساتذة ومنتسبي المعهد
